女子月经不调怎么调理

月经不调怎么办

1、经期前要吃桂圆、阿胶等补品,经期稍有延迟,会导致肚子涨痛,经量减少,所以,妇女月经前也不能吃这些食物。

2、在服用避孕药的情况下,最好不要服用避孕药,因为避孕药可能导致月经紊乱。如未服用避孕药,可通过中药来调理月经。还可在月经结束后用中成药进行调理。

月经不调饮食宜的食物

1、可选用小麦、小米、玉米、紫糯米、豆制品等主食和豆制品。

2、选择肉类、蛋类、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼、鸡蛋、牛奶和乳制品等。

3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜菇等。

4、除了月经期不能吃生冷的瓜果外,平时要多吃苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、枇杷、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

女性月经不调的原因

1、内分泌失调

由于内分泌失调,体内荷尔蒙分泌就会出现紊乱,这是由于月经紊乱造成的,所以例假没有规律。

2、得恶心肿瘤病

恶性肿瘤疾病主要是针对女性的妇科疾病,例如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等,因为这些疾病容易导致女性子宫内膜增生,进而导致乱经。因此,及时就医是十分必要的。

3、辐射

伴随着科学技术的不断发展,各种各样的电子产品如电视、洗衣机、电脑、手机等,这些电子产品在给人带来方便的同时也会对人体造成伤害。

这类电子产品所产生的辐射还会使女性出现月经不调的症状,因为这会对女性的内分泌和生殖功能造成破坏,导致内分泌紊乱、月经失调等。