孕妇晚期可以吃秋葵吗

怀孕晚期孕妇在怀孕晚期,一般来说,怀孕晚期孕妇可以适量吃秋葵,但是不能吃太多,否则会导致肠道负担过重。孕妇在怀孕后期食用秋葵,对胎儿和孕妇本身都有一定的好处。

秋葵是一种日常生活中比较常见的食品,营养成分比较丰富,其中含有果胶、维生素、纤维素、粘糖蛋白、蛋白质、钙等营养元素。怀孕的孕妇食用秋葵后,能促进肠道蠕动,预防便秘和消化不良,秋葵内含有叶酸,能有效预防胎儿神经管畸形,所以在怀孕后期孕妇可适量吃秋葵。秋葵是性生活比较冷凉的蔬菜,孕妇应该适量吃,胃肠虚弱、经常腹泻的孕妇要多吃。

推荐孕妇在怀孕后期应多食用富含维生素B的食物,以减轻恶心、呕吐等症状,如鸡肉、动物肝脏等,多吃红薯、南瓜等粗粮类食物,以防止便秘。怀孕晚期孕妇对蛋白质的需求比较大,建议多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白食品。不过要注意饮食要适量,如果孕妇吃太多,胎儿营养过剩,造成胎儿体重过大,对分娩不利,还会影响孕妇的血糖,导致有可能发生妊娠期糖尿病等疾病。