月经期可以吃梨吗

月经期可以吃梨，还需要结合个人的状况决定，但是要避免一次性摄入过多，也避免吃一些寒凉性的梨子。梨子属于是生活中比较常见的一种水果，在月经期间需要选择温热易消化的食物摄入。

月经期间个人的体质比较寒凉，梨子属于是一种性质偏寒的水果，但是可以适当吃一些常温的梨子，一般不会对子宫腔造成影响，鼻子里面的维生素含量非常丰富，具有果糖以及葡萄糖，还具有钙铁磷等多种营养物质，可以为机体补充多种微量元素，在月经期间身体的体质比较肌肉，会出现经血的流出，适当吃一些梨子，可以帮助身体补充能量，如果是对于本身月经期间有痛经的人，尽量避免吃梨子，否则会引起痛经症状加重。在吃梨子的时候要避免吃刚从冰箱里面拿出来的梨子，吃了之后可能会引起腹部疼的话，会引起月经量减少等症状发生，在生活中适当吃一些梨子，可以起到清热化痰以及生津润燥的作用。

月经期间需要做好自身的保暖工作，避免受到寒凉，也需要养成按时更换卫生巾以及每天更换内裤的习惯。