来例假是否可以喝奶茶吗

例假通常是指月经，来例假能喝奶茶，但是要避免一次性喝太多。奶茶属于是生活中比较常见的一种饮品，在生活中可以适当喝，能为机体补充营养，需要在月经期间做好自身的保暖工作，避免受到寒凉。

月经期间会出现经血的流出，奶茶里面具有糖类以及蛋白质等营养元素，适当喝一些奶茶，可以为机体补充能量以及蛋白质，并且可以增加月经期间的体质，从而能改善经期出现的低血糖所引起的头疼头晕以及出汗和恶心等症状。如果在月经期间出现了痛经的症状时，可以适当喝一些热的奶茶，能帮助护肤出现的疼痛症状得到改善，里面还具有少量的咖啡因成分，适当喝的情况下会引起神经兴奋，还会引起失眠的症状发生，同时会对身体产生一些不良的影响，但是要避免一次性喝太多，喝多了之后会影响到睡眠，还会引起身体的肥胖，主要是奶茶里面具有脂肪含量，脂肪吃多了之后会以热量的形式存在体内，从而会引起身体肥胖的表现。

在月经期间需要做好自身的卫生护理工作，也需要多休息，避免过度劳累，避免做一些剧烈性的运动。