胃炎是怎么回事

暴饮暴食、喝酒抽烟、生活作息不规律等这些现象，是大多数年轻人现有的生活习惯，这些不良的生活习惯是很容易导致胃病的，如果平时有老想往上面反气，而且还感觉堵得慌，这多半是胃炎或者肠胃蠕动慢引起的，不过大家可不必担心，平时多注意保养，吃完饭运动运动，症状是会慢慢消失的。

胃炎怎么回事

引起胃炎的原因较多，最常见的原因是长期饮食不当、辛辣食物、饮酒和幽门螺杆菌感染。

1、细菌病毒或其毒素

多见于急性胃炎之后，胃黏膜病变经久不愈，逐渐发展为慢性浅表性胃炎。

2、刺激性物质破坏胃黏膜

长期饮烈性酒浓茶浓咖啡等刺激性物质可破坏胃黏膜保护屏障而发生胃炎。

3、感染

口腔、咽部的慢性感染，幽门螺旋菌感染均可导致胃炎。

4、药物

有些药物，如水杨酸盐、洋地黄、保泰松、消炎痛、辛可芬等，可引起慢性胃黏膜损害。

5、X线照射

深度X线照射胃部可引起胃黏膜损害产生胃炎。

6、胆汁反流

胆汁中含有的胆盐可破坏胃黏膜屏障使胃液中的氢离子反弥散进入胃黏膜而引起炎症。

7、环境变化

如气侯变化、环境改变等，人体若不能在短时间内适应，就可引起支配胃的神经功能紊乱，使胃液分泌和胃的运动不协调，因而产生胃炎。长期精神紧张、生活不规律也是胃炎的病因。

8、其它脏器病变的影响

如慢性尿毒症溃疡性结慢性等均可引起慢性胃炎。

慢性胃炎吃什么食物好

慢性胃炎的临床表现主要为食欲减退、上腹部不适或隐痛、嗳气、反酸、恶心、呕吐等，并呈持续或反复发作。当朋友们发现自己有以上的症状的时候记得一定要及时的就医。

胃炎导致的食欲不振，胃部不适，让很多人不愿意吃东西，此时我们确实不应该吃的太饱，但是也不能不吃，不吃的话胃酸分泌过多反而会加重我们的胃部的不适和症状。

这个时候就需要注意休息，饮食要清淡，可以吃些小米粥，也应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、肾等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡萝卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复不吃辛辣刺激和肥甘厚腻的食物，多喝开水，尽量避免熬夜，多吃些水果蔬菜，保持良好的生活规律。