宫寒体质如何调理

宫寒体质可以通过饮食调理、日常护理、药物治疗等方式改善。需要先进行检查，根据自身的情况进行调理。

1、饮食调理

在饮食上尽量不要吃生冷刺激性的食物，比如西瓜或者是冰淇淋，可以吃一些桂圆或者是羊肉等温补的食物。

2、日常护理

平时要注意加强腹部保暖，尽量不要穿低腰裤，还要避免洗冷水澡，以免导致症状加重。

3、药物治疗

如果症状比较严重，可以使用中药材调理，比如益母草、当归或者是杜仲等药材，可以起到驱寒祛湿的功效。

除此以外还可以通过针灸的方法治疗，效果是比较好的。