孕妇能不能吃黄骨鱼

孕妇大多数能吃黄骨鱼，可以少量摄入，避免过量摄入。

孕妇通常可以少量吃黄骨鱼，可以补充体内所需钙元素、钾元素、钠元素、蛋白质等多种能量物质，属于好消化的食物，可以促进自身抗体产生，满足胎儿发育需求，促进神经系统发育。通常避免过量摄入，以免增加胃肠道负担，也可能会出现营养过剩。

女性在妊娠期间通常需要做到营养均衡，做到少食多餐，制定合理的饮食结构，满足日常需求，避免暴饮暴食，以免自身吸收较多，容易引起胎儿体重增大，不利于正常分娩。