来姨妈熬夜的危害

来姨妈熬夜的危害可能会造成个人的免疫力降低，同时也有可能会引起内分泌紊乱，影响到正常的月经规律。

来姨妈通常是指来月经，通常是指子宫内膜呈现周期性的脱落以及出血，会造成出现阴道的流血以及轻微的腹痛，如果在月经期间熬夜，人体出现疲劳，同时也会造成个人的免疫力下降，很容易引起感冒，也会增加感染的几率。同时也有可能会影响到正常的机体代谢，引起内分泌的紊乱，会造成月经的周期发生改变引起月经周期延长或者是月经量的增多，同时也有可能会导致影响到正常的睡眠质量出现失眠或者是面色欠佳的症状，因此在月经期间一定要注意规律休息，避免熬夜，能够减少对身体健康带来的影响。

在月经期间人体通常是比较脆弱的，需要做好个人的保暖工作，以免导致痛经的症状加重，还需要适当的调整好饮食结构，尽量避免吃辛辣或者是寒凉的食物，比如辣椒或者是冷饮等。同时还需要做好个人阴部的卫生工作，勤换洗卫生棉或者是内裤能够减少局部的细菌滋生，也能够减少患妇科疾病的几率。