孕妇可以吃白果吗

孕妇一般是不可以吃白果的，会产生不良副作用，甚至影响胎儿的健康发育。

白果通常是指银杏，是银杏科银杏属植物的果实，富含丰富的淀粉、蛋白质、脂肪以及多种维生素和微量元素，有非常高的营养价值，可以为人体提供所需的营养物质，从而提高人体免疫力，而且银杏性平，味苦、涩，还有温肺益气和定喘嗽的功效，可以辅助治疗咳嗽哮喘等症，但是白果当中含有白果酸和氢化白果酸会影响肝肾代谢，过量食用可能会引发食物中毒的现象，而白果含有的氢氰酸则特别容易对胎儿神经造成毒害，从而影响胎儿神经的正常发育，所以孕妇尽量不要吃白果。

孕妇平时可以适当吃些核桃仁、南瓜子、花生仁以及松子等坚果，不但可以为人体提供所需的各种营养物质，促进胎儿健康发育，而且坚果中的油脂含量比较多，能起到润肠的作用，可以预防孕妇怀孕期间出现便秘的现象，但坚果一般都是经过炒制的，所以比较干燥，一次性不要吃太多，防止导致上火，还有就是不能吃已经产生酸败的坚果，防止引发食物中毒，影响身体健康。