孕妇能不能吃核桃

孕妇一般是可以吃核桃，核桃里面含有的营养物质丰富，可以促进自身发育。

孕妇通常可以适量吃核桃，里面含有的亚油酸、蛋白质、维生素、脂肪、钙元素、磷元素、钾元素等多个营养物质，能够补充体内所需营养，促进自身免疫力提高，同时也可以促进胎儿大脑中枢神经系统发育，还可以缓解孕期出现的疲劳以及睡眠不足。通常避免过量摄入，会增加胃肠道负担，会出现热量超标，容易引起身体肥胖。

孕妇需要做好自身护理，保持乐观清淡以及规律作息时间。