阴道松弛该怎么办

阴道松弛怎么办?阴道松弛的原因主要是由于女性在生产以后造成的，而且阴道松弛的情况还会随着年龄的增长而进行变化的。一旦要是出现了阴道松弛的现象，就会影响到夫妻之间的性生活。其实对于阴道松弛的原因也是比较多的，比如说有的女性会由于流产而造成的，有的女性则会由于长期性生活而导致的。

还有的女性是由于生产的次数多而造成的。那对于阴道松弛怎么办?我们可以采用什么样的办法，才能让女性的阴道能够更加紧密起来呢?常用的方法有缩阴法，做缩阴的运动等。

产后女性，有阴道松弛或是已经有这个情况出现的可以同对盆腔肌肉进行锻练达到缩紧阴道的目的。

方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。

如果当上诉方法都不能很好的解决你阴道松弛的方法时，你就可以考虑做一个阴道紧缩术。

阴道紧缩术就是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。