通常孕妇能吃李子吗

孕妇能吃李子，但一次性不能吃太多，防止产生不良副作用，到孕妇的身体健康或者胎儿的健康发育。

李子富含丰富的果糖、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，有非常高的营养价值，可以为人体提供所需的营养物质，提高人体免疫力，孕妇适量吃李子，还能为胎儿的健康发育提供充足的营养支持，另外，李子果肉口感爽脆、味道酸甜，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，起到促进肠道蠕动、助消化和增强食欲的作用，可以有效的改善孕早期出现的恶心、呕吐以及食欲不振等，还有就是李子含有多种维生素，还有美容养颜的功效，可以预防孕妇怀孕期间出现肤质变差的现象，也有利于胎儿皮肤的发育，不过李子性寒，所以一次性不要吃太多，防止伤及脾胃引发腹痛、腹泻的症状，严重的还可能会导致宫缩诱发先兆流产。

孕妇可以多吃些苹果、葡萄以及柳橙等平性温和的水果，不但能满足人体对各种营养物质的需求，还不容易出现不良反应，安全性相对较高，平时要保证营养饮食均衡，适当做些运动，但避免过度劳累。