烤鸭孕妇能吃吗

孕妇能吃烤鸭，但一次性不要吃太多。

烤鸭富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，有非常高的营养价值，能为孕妇提供所需的营养物质，还可以为胎儿的生长发育提供营养支持，比如蛋白质是胎儿生长发育所必需的营养物质之一，而且蛋白质还是人体免疫物质形成的重要物质，所以补充蛋白质有利于提高孕妇的免疫力，而烤鸭所含有的钙和铁等微量元素，则能预防孕妇出现缺铁性贫血的情况，还有利于胎儿的骨骼和牙齿发育，不过烤鸭中的脂肪含量也特别高，所以一次性不能吃太多，防止造成脂肪堆积，引发肥胖的症状，使孕妇患上妊娠期高血压的几率变大，而且还可能会导致胎儿发育过大，增加难产和剖宫产的风险，所以孕妇一定要适量吃烤鱼，不能过量食用。

孕妇平时可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，不但可以补充所需的多种维生素和矿物质，而且水果通常富含膳食纤维，有增强肠道蠕动和促进排便的作用，有效的预防孕妇出现便秘的现象，另外，孕妇还要定期做好各个阶段的产检，可以更好的了解胎儿发育情况。