孕妇能喝陈醋吗

陈醋是生活中不可缺少的调味品,无论是做凉菜、做其他美食,都离不开陈醋的调味。有些喜欢吃陈醋的人,甚至直接喝陈醋。可是发现自己怀孕后,又不敢如此胡乱吃陈醋,那孕妇还能喝陈醋吗?

陈醋不宜直接饮用,孕妇不宜食用陈醋。陈醋适量食用虽有益于身体健康,但直接饮用大量陈醋,则会对肠胃健康造成危害。孕妇在孕期会出现胃酸、烧心等症状,如果继续饮用陈醋,会刺激胃液分泌的增多,那么肠胃不适的症状就会加重。

推荐孕妇在孕期食用适量的陈醋,比如拌凉菜时适当放一些,或者是做汤的时候,为了调味还可以适量。如此少量食用陈醋,可促进血管软化,增加血管弹性,对预防心脑血管疾病具有十分重要的作用。

而陈醋属于酿制食品,钠的含量非常丰富,每一百陈醋中,钠元素的含量都超过800毫克。孕妇不宜大量饮用陈醋,如果钠元素摄入量过多,会加重肾脏负担,影响自身肾脏功能,所以孕妇不宜大量饮用。