经期能不能吃榴莲

女性在经期时可适当食用榴莲，对身体没有太大伤害。

女性在月经期，由于体内雌性激素和孕激素水平降低，导致子宫内膜周期性脱落出血，这是女性特有的生理阶段。月经期除了要禁止性生活、私处卫生要注重外，其他正常的生活和工作习惯，都不必做较大的调整。因此，女性在经期吃榴莲并不会有什么问题。

榴莲本身含热量较高，一般不建议病人吃得过多食，否则可能会影响到病人的日常饮食习惯，打破营养平衡，影响到其他营养素的摄取。有些女性更喜欢吃冻榴莲肉，但因为女性在经期期间不能吃冻榴莲肉，否则会导致痛经等不适。以上就是经期女性要注意的方面。

适量食用榴莲能满足人体对食物的需求，但不宜过量多食。维持健康的饮食习惯，注意生活规律，生活要有规律，才能过得健康。