女性月经期能运动吗

女性月经期间是否能运动，一般是需要根据个人身体情况来做判断，不可一概而论。

通常情况下，如果女性在月经期间身体比较虚弱，并且经血量比较大，通常不建议做运动，做运动可能会引起身体出现不适。但如果女性月经期间身体体质比较好，通常可以适量的做运动，有利于提高身体的免疫力与抵抗力。

女性月经期间，通常需要做好身体保暖，避免身体着凉，以及合理调整饮食，减少寒凉性食物与刺激性食物摄入，以免出现痛经的不适症状。