怀孕能吃芹菜吗

怀孕能吃芹菜。

芹菜属于常见的蔬菜之一当中还有很丰富的膳食纤维，并且维生素比较丰富，当中有很多碳水化合物，蛋白质，微量元素等适量吃芹菜，孕妇还可以有效的缓解贫血，当中的膳食纤维比较丰富，适量吃芹菜还可以有效的加速肠胃的蠕动能力，能有效的缓解孕妇在怀孕期间的便秘症状。芹菜当中还有很多叶酸成分，孕妇在怀孕期间适量吃可以有效地预防。胎儿出现神经性畸形当中还有的胡萝卜素也比较丰富，对于缓解眼睛的疲劳也能起到一定的好处。芹菜含有很丰富的钙质，可以有效的避免胎儿出现骨质疏松，促进骨骼的发育，芹菜可以有效的补血健脾还可以利咽喉，当中含有的钙质是番茄的，大概20倍左右，能有效补充孕妇在怀孕期间的钙质需求，芹菜还具有一定的帮助血压血脂降低的作用，如果孕妇在怀孕期间有高血压的症状，可以适量吃芹菜。

在怀孕期间要做好饮食均衡多样化，有利于胎儿的快速生长。吃高蛋白以及肉蛋食品增加体内的抵抗力，怀孕期间不要做剧烈的运动，要定期去医院做产检，明确胎儿的发育。