孕妇能不能吃血橙

为了胎儿的健康,孕妇需要更多的营养,但是,也不能随便乱吃。孕妇在饮食方面一定要有禁忌,不可盲目补充营养,否则会导致营养不良,导致孕妇出现滋补的情况。

孕妇可以吃血橙,血橙其实也是橙子的一种,不过它的果肉是红的。血橙所含的营养实际上比普通的橙子要高,里面含有维生素、胡萝卜素等营养成分,可以提高孕妇的抵抗力,避免孕妇生病会影响到胎儿。

孕妇在日常生活中应该多吃水果和蔬菜类,这样可以让胎儿营养更加丰富,还可以预防孕妇便秘便秘。孕妇要多吃蛋白质含量高的食物,如鸡、鱼等肉类,能给孕妇补充丰富的营养。孕妇要多吃含钙高的食物,防止缺钙。