女人月经期为什么不能喝绿茶

女人月经期并没有不能喝绿茶的说法，但是尽量避免喝的太多。

茶中含有茶多酚以及鞣酸，适当喝些绿茶可以促进身体代谢，另外还可以起到提神醒脑的作用，并没有月经期不能喝绿茶的说法，但是要注意适量而止，否则很有可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，有可能会诱发痛经或者是加重痛经，另外也有可能会和食物中铁离子以及钙离子发生反应，还会形成复合物，影响到营养素的吸收。

在月经期要避免吃一些寒凉以及刺激性的食物，还要避免做一些剧烈的运动锻炼。