痛经要怎么治疗

选用合理有效的方法治疗痛经，不仅能帮助女性解除疼痛，更能避免妇科疾病的发生。大多数妇女都有痛经的经历，由于经期来临时气血两亏，气血运行不畅，中医所说的通则不痛，痛则不通，因此每次经期到来时都会有痛感。对此，可参考下列治疗痛经的方法。保暖保暖可以促进血液循环，放松肌肉，特别是骨盆部位的痉挛和充血。饮用更热的药草茶或柠檬汁。还可以将热敷垫或热水瓶放在腹部，每次几分钟。手指压力脚上有一些指压点，被认为是连接到骨盆部位的气路。踝部两侧凹陷处均有指压。以拇指和其他指尖轻轻捏紧，将其延伸至跟腱部，直至小腿肌肉。做完右腿后，换左脚，用每个手指按压几分钟。均衡膳食Boudoff医生说：“大多数妇女不吃主食，而是吃过多的甜食和咸食。”尽管健康的饮食不能消除经痛，但对改善身体的健康却有着神奇的作用。不要吃太甜或太咸的垃圾食品，它们会让你感到胀气和行动迟缓，吃更多的蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉，尽量少吃一点。远离咖啡因在经期，咖啡，茶，可乐，巧克力中含有的咖啡因会让人神经紧张，也会让人感到不舒服。所以咖啡因应该避免。另外，咖啡中含有的油脂也会刺激小肠。关于痛经如何治疗的问题，在这里提醒大家，很多女性以为痛经就是着凉了，这是不对的。对盆腔炎、阴道炎、宫颈糜烂等患者而言，均有可能出现痛经的情况，若采用以上方法后，痛经问题仍未改善，建议大家到医院做详细检查。