长时间睡觉的危害有哪些

长时间睡觉可能会引起精神不振、肥胖、心脏功能受到影响等危害，建议患者合理调整作息。

1、精神不振

睡觉时间长的情况下，会造成人体新陈代谢和血液循环减慢，出现精神状态差，无精打采的情况。

2、肥胖

在吃完饭就睡觉而且睡觉的时间比较长，可能会使体内食物分解变慢，消耗减少时间长可能会出现肥胖，对身体健康造成影响。

3、心脏功能受到影响

在睡眠的时候，人体也处于休息状态。睡觉时间太长会对心脏收缩率产生影响，出现在运动的时候引起心慌气短的情况。

除此之外，还有可能会引起记忆力减退的危害等，在日常生活中要注意劳逸结合，作息规律，早睡早起。