吃什么可以回奶不涨奶

吃食物或者是药物可以回奶，不涨奶能够使乳汁逐渐的减少。

1、食物

如果想要断奶，一般可以适当的吃一些食物，能够达到回奶效果，比如苦瓜、山楂、苦菊等。这些食物在进入人体以后能够起到很好的收敛效果，可以达到回奶的作用，而且不会导致乳房的部位出现胀奶。

2、药物

需要及时的在医生的指导下使用一些回奶的药物来改善症状，比如维生素b6、乙烯雌粉片、炒麦芽等。使用以后能够使症状快速的得到缓解，但是在使用的时候需要控制好摄入量，避免一次性过。