增强小孩抵抗力的方法

提高小孩的抵抗力,其实要从婴儿时期开始,主要有以下几种方法:

一是要哺乳。乳汁富含婴儿机体免疫力和抗病能力,可防止婴儿因受到病毒入侵而患病。可说是宝宝人生的第一次免疫,所以千万别错过了给宝宝哺乳的机会。二是可以用抚触来促进宝宝的血液循环。自然分娩时产道收缩,挤压胎儿,有利于宝宝神经系统的发育,有利于胎儿神经系统的发育。出生后,母亲的身体接触,会让小婴儿有很大的安全感,能促进宝宝的身体发育,对于出生时体重较轻的早产儿尤为有利。可改善宝宝的血液循环,增强免疫力,增强食物的消化吸收,减少哭闹,改善睡眠。

三是免疫预防接种是非常重要的。

宝宝预防接种是人类对传染病的免疫,如预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗(小儿麻痹症)和接种乙肝疫苗预防乙肝等都是积极的措施。家长必须确保按时给宝宝接种疫苗。四是要有平衡的饮食,可以提高人体的防御功能。孩子偏吃东西,营养不均衡会导致抵抗力下降。肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果尽量多样化,少吃各种油炸、熏烤、甜食。五是不需要太干净就可以建立免疫记忆。免疫系统可形成传染病的免疫记忆,万一再遇上,可迅速将其消灭。假如家里太干净,孩子无法通过感染产生抗体,抵抗力反而会下降,从而引起过敏和自体免疫失调。