卵泡长的慢说明质量好

当女性在每个月的月经结束之后，就开始了排卵期，在正常的情况下，排卵期是15天左右，卵泡成熟了排出体外。但是在生活中有一些女性由于很多原因的影响，会造成卵泡成熟的比较慢，出现这样现象的时候要到医院进行检查，对于传说的，卵泡成熟的慢就说明质量好是没有依据的。

卵泡长的慢什么原因

1、卵泡发育的快慢与与月经周期天数有关，月经周期天数长卵泡发育的相对就慢，月经周期天数短，卵泡发育的相对就快，只要是卵泡能够发育成熟正常排出，黄体期也正常就不会影响怀孕，你的卵泡已经发育成熟并排出，如果本月月经后错建议你作一下早孕试纸检查看是否是怀孕，如果没有怀孕等月经来潮后把来月经的时间发来，以便计算你的黄体期是否正常。

2、月经的不同的时期子宫内膜的厚度是不同的，今天监测6MM如果是单层子宫内膜的厚度的话也是正常的。正常的子宫内膜的厚度不是恒定不变的，是一个动态的过程，随着月经周期不断变化的，从月经过后开始逐渐增厚，然后到月经来潮前达到最厚。

提高卵子质量的方法

1.年龄。

女性最佳生育年龄是23-30岁，女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子的受孕能力有重要影响。

2.保持身体健康。

女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

3.适当的运动。

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

4.调整情绪。

据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”。

5.调节饮食。

尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵；水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病，利于卵巢发育，患者朋友如有需要，制定合理饮食方案。

6.避免经期性生活。

经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。