防治鼻炎小妙招让你轻松过冬季

鼻炎发作过敏是根源。室内常见的过敏原主要有以下几种：

1、尘螨。它们主要存活于被褥、床单上，比如有很多人在叠被子的时候不停地打喷嚏，这就可能与屋尘螨有关。因此，建议人们要常清洗家中的被单、床单，洗完后放在阳光充足的地方晾晒。

2、宠物的毛削。如猫毛、狗毛等都可以让过敏体质的人大受其害。

3、霉菌。它主要存在于阴暗、潮湿的地方，所以大家应该及时清理室内卫生，保持良好通风。

4、空调中的微生物。家中的空调长期不清洗也容易诱发过敏。据统计，在空调内部不清洁的排风网和散热片上，一平方厘米内就会产生300个以上的微生物细菌，这些细菌都有可能成为引发过敏性鼻炎及上气道炎症的“元凶”.

缓解症状试试穴位按压和艾灸

用按摩或艾灸穴位的办法能很好地缓解过敏性鼻炎症状。首先是艾灸鼻子正上方、两眉之间的“印堂穴”:将姜片切成硬币大小，再用缝衣服的针在上面扎几个小孔，并将其贴在印堂穴上。这样就可以在姜片上方进行“隔姜灸”了。坚持下来可以缓解鼻塞症状。