怎么确认自己患抑郁症

一般抑郁症是没有办法自己确诊的，建议患者及时就医。

患者出现抑郁症，情况大多是由于日常工作压力过大，情感障碍或者心理存在无助或者悲观的情况原因导致的，在出现此类心理疾病时，患者通常会存在明显的失眠多梦，身体免疫力低下，四肢无力，嗜睡等症状出现。较为严重，还可能会导致患者出现自残，自杀等行为出现。

建议患者在出现此类疾病时及时就医改善，同时如果情况较为严重，也可在专业医生的指导下，通过口服药物方式进行治疗，改善症状也可以使疾病得到缓解，日常生活中也建议患者适当多出门运动，多接触新鲜物质。