木瓜炖银耳的功效是什么

木瓜炖银耳的功效通常能够起到补充身体营养的效果，但是避免吃得过多。

木瓜属于一种比较常见的水果，里面包含大量的水分、蛋白质、脂肪以及氨基酸，银耳属于一种菌类食物，包含蛋白质、维生素、矿物质以及多糖等成分，通过将两种食物的营养成分相互结合，从而能够为身体补充能量以及丰富的营养，同时也能够促进肠胃蠕动以及身体的代谢，尽量避免一次性摄取过多，以免加重肠胃的负担，造成腹痛或者是腹泻等症状。

在平时需要注意营养均衡，如果本身对于木瓜或者是银耳过敏，尽量避免食用。