为什么睡得多反而越困

睡得多反而越困多考虑是睡眠时间过长导致的，也不排除是湿气重、气血不足等原因引起的，可以根据引起的原因进行治疗。

1、睡眠时间过长

如果白天睡眠太久，可能会降低大脑皮层兴奋度，出现无精打采、越睡越困等症状，可以通过保持规律作息的方式改善。

2、湿气重

长期吃寒凉、油腻的食物，可能会导致体内湿气比较重，影响到身体气血正常运行，从而导致四肢乏力、嗜睡等症状，可以通过多喝温水、增加运动的方式促进体内血液循环，加快湿气的排出。

3、气血不足

如果体内血流量减少，可能会导致大脑供血不足，引起精神倦怠、乏力等症状。可以遵医嘱使用补中益气丸、人参归脾丸等药物辅助改善。

除此之外，还可能是阳气不足、痰湿体质、气虚等原因造成的，需要及时到正规医院就诊，以免延误病情。