男人和女人要怎样才能怀孕

女性没有生育要求,在同房的时候要采取避孕措施,同时要做好避孕工作。这种方法可以避免意外怀孕,而对于已经怀孕的女性,在怀孕早期往往要禁止同房。

同房后要做好月经来潮的准备,假如月经推迟一周,应该先排除是不是怀孕。

女性要生孩子正常、有规律的月经,且输卵管通畅,需要下列条件。排卵正常,且无免疫性不孕,内分泌正常时,怀孕才有可能。一般性生活中,男方精液正常,在排卵期内同房,才有可能怀孕和生孩子。

如果怀孕出现月经推迟、乳房胀痛等症状,也有可能是出现了全身无力、嗜睡等症状,需要到正规医院做早孕检查,才能确定怀孕。

怀孕前要注意饮食规律,营养均衡,多吃豆制品,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时要戒烟戒酒,学习时间规律,早睡早起,适当运动,增强自身免疫力,在怀孕前三个月及已怀孕初期三个月,都需要服用叶酸,防止胎儿畸形。要保持心情舒畅,减少压力,注意个人卫生,注意保暖,防止妇科炎症。