十四岁女孩身高体重标准

14岁女孩身高标准在151.3厘米到165.9厘米之间，体重标准可能在39.5千克到58.8千克之间。每个人的体质不同，生长快慢和饮食习惯不同，所以身高体重标准会有所差异。

14岁女孩正处于青春期发育期间，身高和体重标准处于正常范围之内属于正常，由于日常摄入的营养成分不同，生活作息不同，所以身高和体重会有所差异，身高体重和家族遗传也有关系。如果发现身体过度消瘦而且生长缓慢，并没有达到正常的身高范围之内，需要通过饮食营养进行补充，吃些肉类和鸡蛋、奶制品等食物，还要增加一些蔬菜和水果的摄入，促进肠道蠕动和消化。坚持练好运动锻炼，比如跑步或者跳绳，运动锻炼的时候加快新陈代谢，促进血液循环，还有利于骨骼的生长和发育，所以有利于女孩身体健康。

女孩青春期发育期是第2个增长高峰，可能持续时间在两年到三年左右，还会伴有其他不良症状，比如乳房胀痛，也可能会出现长阴毛，甚至会出现月经来潮，需要做好护理措施，避免吃含有激素的食物或者药物。