女孩长个子的最佳年龄多少

女孩长个子没有最佳的年龄段，一般在11岁到13岁的时候开始长个子。

由于每个孩子的体质状态是不一样的，所以发育的关键期也可能会存在一定的差异。通常在11岁之后就会逐渐的进入到青春期，这时候的生长激素分泌是比较旺盛的，能够达到促进骨骼生长及发育的效果，而且骨骼生长速度也会比较快。但是有一部分人群发育比较缓慢，可能需要在13岁之后才会有发育的情况。

日常生活当中还是要多做一些体育锻炼，可以通过跑步或者跳绳等运动来做锻炼，能够达到促进骨骼生长的效果。