孩子长个子最佳时间是什么时候要注意什么

孩子长个子最佳时间通常会在9岁到16岁的阶段，需要调整好日常生活方式，饮食上增加营养。

孩子步入青春期升高会进入快速增长的阶段，通常是体内激素分泌变化释放出生长激素，一般在9岁以后会进入青春期，此时身高生长发育的比较快，第二性特征也会发育，根据个人的情况不同发育早晚相同的区别，长个子的时间也会存在变化，一般到16岁都属于长个子的最佳时间。

16岁以后性器官基本已经发育完善，骨骺线也会接近闭合，骨骼生长发育会变慢，在生长发育期间需要参加户外运动，养成合理的饮食方式。