小孩子早上可以空腹牛奶吗

小孩子在早上空腹喝牛奶是不建议喝的。牛奶中水的比例较大,空腹喝牛奶会稀释胃液,不利于食物的消化和吸收,而且空腹时肠胃蠕动较快,牛奶在肠胃中流过时,保存的时间较短,对于营养成分往往来不及吸收,因此就进入了大肠,因此不能起到什么营养补充的作用。

孩子在喝牛奶时,也要注意以下几点,比如,水果与牛奶相结合是不适宜的,因此孩子在喝牛奶后,应暂时避免食用含有果酸的水果,以免不利于蛋白质吸收,甚至会引起腹泻、呕吐等不良症状。

牛奶能增强孩子的免疫能力,而且富含钙质和蛋白质,能促进孩子的健康成长,家长可以选择在早晨给孩子喝牛奶,但是要注意与其他早餐食物搭配食用,晚上睡觉前给孩子喝一杯热牛奶,这对改善孩子睡眠质量也很有帮助。