儿童驼背如何矫正

怎样矫正儿童驼背:

1、改进不正姿势

驼背的出现与孩子平时不正确的姿势有很大关系,因此,在生活中,不管是站立、行走、坐下,都要抬起挺胸、挺起背部、肩部放松,而不是弯腰驼背,养成不好的习惯。不要长时间低头玩手机,更不要趴在桌上看书和写字。

2、矫正运动

给儿童做一些矫正运动也能缓解驼背的症状,可以站直双腿,双手交叉握在身体后面的十指之间,然后两肩后锁,将手臂抬高至最高,挺胸立腰,保持住这个姿势一分钟左右。双臂平放,俯卧于地面,膝盖伸直,绷紧脚尖,双臂向前伸展,双臂同时在两头高举,双臂高举,腰背肌肉紧实。如果想矫正驼背,还可以做扩胸运动。

3、佩带矫正器

儿童的骨骼尚未发育成型,如果有轻微的驼背,可以矫正,通过腰背部矫正器及专业的医疗仪器,改善驼背现象,矫正器能加强骨骼,矫正不良的站坐姿势,改善儿童驼背症状。