小孩不睡觉是什么原因造成的

小孩不睡觉可能由下列原因引起,如:

1.睡眠时间:如果白天睡得比较多,或者午觉起得比较晚,小孩晚上睡觉的时候就会觉得不愿去睡。为了保证晚上的睡眠质量,需要适当调整作息时间,减少白天的睡眠质量。

2.外部因素:睡前玩刺激的游戏,包括电玩或看动画片,都会使小孩处于兴奋状态而不愿睡觉,或者出现入睡困难。这样的情况无需特殊治疗,睡前不要让小孩玩电子设备,这样的症状就会得到缓解。

3.钙质缺乏:当小孩缺乏钙,因维生素D或钙剂补充不足,引起神经兴奋,导致烦躁、兴奋,从而导致入睡困难。小孩可以通过碳酸钙、葡萄糖酸钙等来补钙。

4.不安全:父母不在身边,小孩没有安全感出现不睡觉的情况。这样的情况无需特殊治疗,让小孩有了安全感,该症状就会得到缓解。