6岁男孩晚上睡觉出汗多是怎么回事

1.6岁男孩晚上睡觉出汗多,这是怎么回事?

孩子出现上述症状有可能是由于缺钙或体质虚弱导致的盗汗,建议进行微量元素检测。

2.钙质缺乏症状

补钙,是个古老的话题,那么宝宝有什么症状提示缺钙呢?假设您的孩子是个夜哭郎,半夜常常啼哭,大汗淋漓,容易受惊,枕头上秃一圈,说明您的孩子缺钙。这个时候如果不补充钙质,后期就会发展成佝偻病,导致骨骼发生变化,比如颅骨软化、方颅、枕秃、前前扩大、延迟闭合、鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻以及X型或O型腿等,甚至出现抽搐、抽水、喉痉挛等症状,总之,父母们都不愿看到这些症状。

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入表》,婴儿和儿童对钙的最佳摄入量分别是0-6个月300mg、6-12个月400mg、1-3岁600mg、1-3岁600mg。若摄取量超过此量,并继续升高,毒性反应发生的危险将增加。如果婴儿没有缺钙的情况,也不需要盲目的补充。

补钙食品

一、黑豆

黑豆含有较多的钙质,比一般黄豆多。大豆含有2倍的蛋白质,3倍于鸡蛋,12倍于牛奶。豆角富含18种氨基酸,其中8种氨基酸尤为丰富。黑豆子基本不含胆固醇,只含有植物甾醇,但植物甾醇不能被人体吸收利用,对胆固醇有抑制作用,降低血液中的胆固醇含量。常吃黑豆,能软化血管,润泽皮肤,延缓衰老。特别适合高血压、心脏病等患者。常吃黑豆,可以提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘。

2.海藻

海藻富含钙,同时也富含人体所需的其它营养素。

3.木耳。

除有降血压的作用外,黑木耳还有补钙的作用。益气养血、健脾消食、疏肝健脾、止血止痛、活血通络、抗癌等功效。木耳中的胶质物质能把残留在人体消化系统中的尘埃、杂质等吸附出来,排出体外,从而起到清肠排便的作用。同时也有有助于消化纤维类物质的功能,对于不易消化的头发、谷壳、木渣、砂粒、金属屑等异物有很好的溶解和解毒作用。对胆石、肾结石等内源性异物也有较明显的消解作用。

4.菜花

这是一种营养丰富的食物,富含碘和钙。富含胆碱和钙、铁,能增强记忆,治疗妇幼贫血,促进骨骼、牙齿生长和保健,提高机体免疫力。

5.海参

其富含钙质,具有很高的营养价值。典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。

6.芥菜

芥菜除了富含钙之外,还含有维生素A、维生素B、维生素C和维生素D。菜心开胃消食,提神醒脑,消除疲劳!还有解毒消肿的作用。明目利膈,宽肠通便,是眼科患者的食疗佳品,也可防治便秘,特别适合中老年人及有习惯性秘方。