油肚怎么减

油肚一般可通过调整饮食、体育锻炼、射频溶脂等方式进行改善，通常能够起到比较好的减肥效果。

1、调整饮食

建议患者在日常生活中一定要减少高盐，高油，高脂食物的摄入，饮食尽量以清淡为主。

2、体育锻炼

患者还应积极进行体育锻炼，多做一些有氧运动，例如仰卧起坐，游泳，跑步等，能够促进体内脂肪燃烧，起到减肥的效果。

3、射频溶脂

射频溶脂主要是利用电极发射高频电波，对皮下脂肪细胞进行加热和溶解，从而消除多余的脂肪，改善患者大肚子的现象。

除此之外，患者也可通过注射溶脂针或者抽脂手术的方式进行治疗，能够有效改善患者肥胖的现象。