矿泉水喝多了一般会怎么样呢

人们生活中的矿泉水越来越多，甚至有许多人用矿泉水来代替纯净水作为生活的主要饮品，矿泉水中含有大量的矿物质，但人体对矿物质的需求是有限的，因此常喝矿泉水反而会对身体造成很大的伤害，从而不利于身体的健康，因此平时还是以饮用自来水为主。

给人的印象是，瓶装矿泉水由于密封性好，往往比较干净。但是专家提醒消费者，生产瓶装矿泉水的罐装、消毒等设施都不卫生，造成菌落总数超标，喝了这样的水也会喝坏肚子。

目前消费者对矿泉水的需求普遍存在盲目性。有些父母不知道每一种矿泉水的成分，就把它当作普通的解渴饮品给孩子喝，盲目的认为矿泉水比自来水好，这是一个误区。

因此，饮用矿泉水应有针对性，所缺的补品最好是什么。如果孩子缺锌，喝高锌矿泉水对他是有好处的。相反地，没有必要喝这样的矿泉水。不适当饮用矿泉水，长期在人体中沉积大量矿物质和微量元素，可引起某些疾病，最常见的就是肾结石。

饮用矿泉水时最好不要煮沸，否则其中的营养素会随空气氧化，反而形成难以消化的结晶，另外，儿童也应注意避免饮用矿泉水，因为儿童的消化系统尚未完全发育完善，频繁饮用矿泉水会造成营养过剩，严重时还会造成身体发育不良。