一岁宝宝吃盐的危害是什么

低盐度的饮食——健康生活新主张

孩子过早地加食盐,导致钠的摄入量过多,容易导致宝宝发育迟缓,降低宝宝的抵抗力,增加肾脏负担,还会出现高血压、心脑血管等疾病。与此相反,低盐饮食正在成为一种全新的健康生活宣传,因此,各大权威育儿专家都建议1岁以下的婴儿不要主动添加食盐或糖分,糖份越早越容易发生龋齿!

宝宝味觉发展,原汁原味的开始

一些母亲认为:宝宝不爱吃辅食是因为辅食没有味道,不好吃,所以加点盐可以让宝宝更爱吃辅食。其实,宝宝的味觉比大人的味觉更宽,无法用大人的口味去衡量孩子的味觉,将大人的味觉强加给宝宝。另外,宝宝的味觉习惯正在发育,对调味品的刺激更加敏感,加调味品也容易干扰宝宝或拒绝无味原味食品。

所以宝宝不爱吃辅食,用盐的做法大错特错。要找出宝宝不爱吃的原因,或者试着换掉不同牌子的米粉/米奶,寻找对自己的“胃口”!

无盐,照样补碘补钠

宝宝不吃盐哪有力气,应该是担心宝宝缺碘缺钠,其实大可不必操这个心。食盐的主要成分是氯化钠,吃盐可以补充人体所需的钠元素。钠盐的主要作用是调节人体的渗透压平衡,保证人体正常的机能(一般人所说的补充体力)。宝宝各个年龄段都需要钠元素,但钠的摄入并不能等同于吃盐,钠是一种非常普遍的天然食品。