一米七男生标准体重是多少

一米七即170cm,一般情况下判断体重标准的方法有两种,一种是用身高减去105,所得出的数值即为标准体重。所以,身高170cm的男孩,其标准体重65kg,实际体重在标准体重±10%范围内,都属于正常范围。另外一种计算方法是BMI指数,它反映了人体健康水平,计算方法主要是用体重除以身高的平方,得出这个数值即为标准体重,中国人BMI正常指数范围在18.5-23.9之间。经计算,男生标准体重在170cm-69.36kg之间,男生的标准体重波动在10%-69.36kg之间,属于正常范围。

如果想了解体重是否属于正常范围,可以结合上面的两个公式来计算。假如体重在以上的范围内,就不需要减肥或增肥,正常的饮食生活就可以了。如果计算得到的体重超过或低于标准体重上下的10%,即表示超重或过低。对体重超标的人,要及时减肥,要采取科学的减肥方法,即节制饮食,适度锻炼。在饮食方面,要少吃高热、高脂肪的食物,多吃高蛋白食品。适度的锻炼可以消耗体内过多的热量,避免热量过多地转换成脂肪,积聚在皮下组织中。超重的人在日常生活中不能偏食,要做到合理饮食、均衡膳食,以增加体重。