牛油果的功效是什么呢

牛油果的功效有润肠通便、补充营养、调节血糖等，可以适量食用。

1、润肠通便

牛油果属于一种营养价值很高的水果，牛油果中含有丰富的纤维素，能够加快胃肠道蠕动，而且还可以软化大便，起到预防便秘的效果。

2、补充营养

牛油果中除了丰富的维生素还含有微量元素，另外还有蛋白质和脂肪，营养成分比较丰富，可以及时为机体补充能量消耗。

3、调节血糖

牛油果可以加快新陈代谢，能够促进糖分的分解，避免过多的糖分进入血液中，可以辅助缓解血糖水平高的情况。

除了以上常见的功效外，牛油果还可以加快消化吸收。