9个宝宝一天饮食安排是什么

9个宝宝一天饮食一般早餐通常是在7:00左右，可以适当的吃一些牛奶或者是面包、鸡蛋羹，也可以选择鸡肉泥或者是水果泥。

午餐的时候一般是在12点可以选择母乳喂养或者是配方奶粉喂养，下午3点的时候也可以添加一些母乳和配方奶粉、水果汁或者是蔬菜汁，都是比较好的。最后在晚上6点左右少量的添加一些辅食，比如小米粥或者是米糊、面条等。在添加的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，否则会增加肠胃道的负担，甚至还会出现消化不良或者是腹部胀痛，对于食物的吸收和消化也会造成影响。另外在添加的时候尽量做到多样化的饮食，这样能够满足多种营养物质的需求，有利于自身的体质生长发育。

日常生活中还需要多带宝宝晒太阳，适当晒太阳能够促进身体对钙物质的吸收，而且能够达到促进骨骼发育的效果，也能够避免出现缺钙所引起的佝偻病或者是生长发育迟缓。日常生活中还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，不要长时间的熬夜。