孩子发育期间吃什么能长的更高

孩子在成长过程中,适当饮食和药物可以长得更高。

1、食品:食物是孩子营养摄入量的主要来源,保持饮食多样化,既能满足孩子生长发育过程中所需的营养,又能促进儿童发育。生活中不要吃太多的东西,要多吃富含维生素、蛋白质、钙、铁、磷等多种微量元素的食物。比如让孩子在日常生活中要吃一些新鲜的水果和蔬菜,同时也要吃肉类食品,比如苹果、香蕉、梨、火龙果等。猕猴桃、西兰花、黄瓜、西红柿等蔬菜类食物主要有猪瘦肉、牛肉、羊肉及鱼肉等。

2、药品:一般来说,孩子在生长和发育过程中,不需要特殊的药物,才能让身体长得更高。但是孩子若在检查时发现身体缺少维生素A、维生素D及钙元素缺乏,可在医生的指导下补充维生素AD及钙剂,以促进孩子成长。