宝宝7个月吃什么辅食比较好

宝宝7个月可以适当的添加一些鸡蛋羹或者是鱼肉、鸡肉，同时还可以添加一些蔬菜或者是水果。

这些食物当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的蛋白质或者是钙物质含量比较丰富，同时还包括一些维生素或者是微量元素，这样能够及时补充体内所需的多种营养，并且还能够达到促进体质生长发育的效果。在喂养的时候一定要控制好摄入量，因为宝宝的肠胃道系统还没有发育完善，不能够一次就会养活过多，因为喂养过多很可能会增加肠胃道的负担，也会出现消化不良或者是腹部胀痛的情况。在喂养辅食的时候一定要减少油腻性或者是辛辣刺激性的食物，否则会对胃肠道产生刺激，甚至还会诱发胃肠道疾病，比如急性胃炎或者是胃溃疡。

给宝宝添加肉类食物的时候，尽量将肉类食物制作成肉泥，有利于肠胃道的尽快吸收。平时还需要多注意休息，不能够经常熬夜，也需要适当的喝一些温水，能够及时补充体内所需的水分，以免出现脱水或者是电解质紊乱，外出的时候还需要注意好防晒工作，需要减少紫外线的照射。