十一个月宝宝食谱大全及做法

1.豆腐软饭

材料:豆腐1/10,米饭2勺,水4勺,肉汤2勺,紫菜少许,芹菜心1根

制作方法:将豆腐切成片,胡萝卜、芹菜心切碎;豆腐、肉汤、米饭、胡萝卜、芹菜心、盐,一起放入焖饭锅中;焖熟后,加一点紫菜搅拌即可。

2.杂烩饭

材料:小牛肉4汤匙(20克),胡萝卜1/8根,土豆1/6,青豆4个,牛肉汤1杯,米2勺,熟鸡蛋黄1个

制法:把小牛肉切碎,把胡萝卜、土豆削皮切碎;把米、牛肉、胡萝卜、土豆、肉汤、青豆、盐放入焖饭锅中;炖熟后,加入熟鸡蛋黄,拌匀。

3.调味面条

材料:细面条8根、酱油若干滴、水1杯、葱少许、花生油少许

制法:将花生油烧热,加入葱爆香,加几滴酱油即成,加几滴酱油即成;水开后下入细面条煮软,最后加入少许酱油调味。

4.担担面

材料:12根龙须面,水1杯,葱少许,盐200毫克,香油1滴,熟肉末1勺,肉汤3汤匙,豌豆尖少许

制法:用花生油把葱头炒香,加熟的肉末拌匀;水煮沸,下龙须面,煮烂,捞起放入小碗;把肉汤加热,放豌豆尖;把面条放入汤里,加盐、香油,洒上肉末。

十一月宝宝已经具备了一定的咀嚼吞咽能力,可以给宝宝做一些碎菜或颗粒食品。宝宝的饮食要讲究清淡,营养均衡。