十一个月宝宝粥谱和做法

宝宝吃母乳和奶粉到了一定程度后,需要辅食来促进发育,特别是十一个月左右的宝宝,已经有了不同程度的乳牙萌生,但是很多妈妈也会做不同的粥,既能满足营养,又容易吸收和消化。

1、鱼肉稀饭鱼肉的营养成分很多,宝宝的大脑和视力发育都需要,鱼肉本身也可以有许多不同的烹调方法,把不同的蔬菜混合煮成鱼片粥,这是许多宝宝最喜欢的辅食,将米粥煮熟后,混入已经熟透的鱼片肉,然后在临近出锅时放适量的蔬菜。

2、瘦肉粥把瘦肉切成丝状或块状,放入煮熟的米粥里,可加入蔬菜、鸡蛋或其它菌类食品。瘦肉粥本身的制作方法多种多样,另外,根据宝宝的口味也可以根据自己的口味而有所变化,不过瘦肉要尽量选择里脊肉,而且不能放太多。

3、糯米山药粥。山药本身很香很香,很受宝宝的喜爱,而且山药对宝宝的生长有不同的促进作用,把它切成小块放在煮的糯米粥中,可以让糯米粥更加香甜可口,这也是很多宝宝喜欢的辅食类型,营养丰富,味道甜美。