苦瓜汁的功效与作用

苦瓜汁一般有清热解毒、润肠通便、降低血压等作用。

1、清热解毒

苦瓜汁是一种比较清淡的食物，在喝了以后可以减少中暑的状况，同时也可以缓解咽喉肿痛。

2、润肠通便

苦瓜汁含丰富的膳食纤维，在喝了以后可以促进肠道的蠕动，预防便秘，避免出现大便干。

3、降低血压

苦瓜汁比较适合高血压的人群，在喝了以后可以控制血压在平稳的状态，避免导致血压出现波动。

除了以上作用以外，可以对减肥起到辅助性的效果，有利于减肥成功。