七个月宝宝辅食食谱大全做法

七个月的宝宝一个月后就需要积极地添加辅食,此时宝宝仅靠奶水和奶粉已不能满足其营养需求,因此妈妈们必须为宝宝准备一些辅食。做辅食时要注重口味,同时还要注重营养。下面就为大家推荐几款七个月宝宝辅食的食谱。

一、肉松粥

原料:大米,肉松,菠菜,盐各适量。

作法:将大米浸水数小时,洗净后,加入适量清水,大火烧开,以小火慢慢熬成稀饭;用沸水把菠菜切成末,与肉松、盐一起放进粥里,继续熬几分钟。

二、豆腐羹

鲜豆腐50克,鸡蛋一枚,将嫩豆腐切成小块,放入碗中,再把鸡蛋打进蛋糊,加少许盐,拌匀,加适量清水,搅拌均匀,用大火蒸10分钟。

三、鱼泥

把洗净的鱼肉切成小块,加入适量的淀粉和水,用大火煮沸,取出鱼刺和鱼皮,放入碗中捣碎,加入鱼汤煮数分钟,最后加入水拌匀至糊状即可。

四、牛奶豆腐

豆腐50克,牛奶和肉汤适量。把豆腐放在热水里烫一下,滤去水份,然后放入小锅里,加入牛奶和肉汤以大火煮沸,再把它搅匀。

五、海虾泥

几只鲜虾,香油,盐适量。虾肉洗净放入碗内,加适量水,以大火蒸熟,再加入适量香油、盐,再将虾仁捣烂,加盐、香油拌匀即可。

假如家里有宝宝,如果家里的宝宝已经长到七个月了,你可以参考本文所介绍的辅食制作方法为宝宝做辅食,营养丰富,味道也很好,尤其适合七个月的宝宝食用哦。