儿童吃鳕鱼的营养价值

儿童吃鳕鱼的营养价值是可以补充营养、增加免疫力、促进生长发育等。

1、补充营养

鳕鱼属于海鲜类的食物里面所含有优质蛋白也含有多种矿物质，适当食用一些能够及时为身体补充足够能量。

2、增加免疫力

对于儿童适当吃一些鳕鱼的，能够使身体免疫力得到提高。

3、促进生长和发育

鳕鱼中营养价值是比较高，含有多种矿物质，营养物质进入到体内以后，可以促进宝宝的生长和发育。但是在吃的时候需要控制好食用的量，如果一次性吃得过多的话，就有可能会导致肠胃的负担加重。