代谢慢是什么原因引起的

肥胖、年龄增长、运动量少、慢性疾病等都会导致人体新陈代谢缓慢,代谢慢是人体新陈代谢缓慢的表现。

1、肥胖因素:由于身体中摄取过多营养物质在体内积聚,就会转化为脂肪导致肥胖,因此会使新陈代谢速度减慢。推荐日常生活中要合理饮食,多锻炼,学会科学减肥,把体重控制在合理的范围内。

2、年老:特别是中老年群体的代谢率明显低于年轻人群,因为身体的基础代谢率会有所下降,所以随着年龄的增长,体内代谢也会变得缓慢。

3、锻炼次数:尤其是久坐或缺乏睡眠的人,都会使新陈代谢变得迟缓或异常,长期这样容易增加高血压、糖尿病、肥胖症的危险。日常生活中应该多做一些户外运动。

4、慢性病:例如甲状腺功能减退的病人,由于体内甲状腺素不足,体内新陈代谢减慢,导致高脂血症、水肿、肥胖等。因此针对慢性病者应先治疗原发病,促进人体新陈代谢。